Как не утонуть в негативе: 5 эффективных способов
Сохранить в себе радость каждого нового дня легко, если прислушаться к следующим советам.
1. Чаще находитесь на свежем воздухе
Если вы замечаете за собой плохое самочувствие дома или на работе, это свидетельствует о том, что вам приходится уживаться с обществом токсичных личностей. Освободиться от эмоций поможет банальная прогулка и позитивные размышления.
2. Впустите в свою жизнь творчество
Творчество является естественным процессом в развитии человеческой личности. Почему же мы уверены в необходимости учить детей рисовать и петь, а сами, взрослея, навсегда забываем дорогу к прекрасному? Найдите хобби в искусстве и черпайте энергию.
Такие новости мы постоянно публикуем в Telegram. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить ;)
3. Меняйте формулировки фраз и мыслей
Негативно-депрессивная внутренняя установка «Я пробовал, но у меня ничего не получилось» обретет совсем иной смысл (не только для вас, а и для мозга), если чуть-чуть перефразировать: «Ничего не получилось, но я буду искать новые пути решения!».
4. Разберитесь в своих чувствах
Нередко к счастливому будущему нас буквально «не пускают» мысли и обиды прошлого. Как бы это не звучало, поговорите с самим собой наедине. Многое пора отпустить, чтобы получать новые возможности и двигаться дальше, даже попросту быть к этому готовым.
5. Чаще вспоминайте вещи, достойные чувства счастья
Почему успешный и обеспеченный человек, приходя в уютный дом, может ощущать себя неудачником? Виной тому несбывшиеся планы дня, мелкие неприятности или просто плохая погода. Абстрагируйтесь от негатива и вспомните, за что стоит любить свою жизнь.
Тогда можно поддержать её лайком в соцсетях. На новости сайта вы ведь уже подписались? ;)
Или хотя бы оставить довольный комментарий, чтобы мы знали, какие темы наиболее интересны читателям. Кроме того, нас это вдохновляет. Форма комментариев ниже.
Что с ней так? Своё негодование вы можете высказать на zelebb@gmail.com или в комментариях. Мы постараемся учесть ваше пожелание в будущем, чтобы улучшить качество материалов сайта. А сейчас проведём воспитательную работу с автором.
Если вам интересны новости мира ИТ так же сильно, как нам, подписывайтесь на Telegram-канал. Там все материалы появляются максимально оперативно. Или, может быть, удобнее "Вконтакте"?
Поговорить?
Читайте нас где удобно
Ещё на эту тему было
- Почему высокий IQ не значит, что вы умны?
- Как научиться получать удовольствие от жизни: шаги на пути к счастью
- Пандемия и роботы: как мы к ним относимся
- 8 способов мгновенно поднять себе настроение с утра
- 5 правил бытия для привлечения богатства
- Смартфоны забирают в среднем 9 лет нашей жизни
- Как проверить психическое здоровье партнера до свадьбы
- 10 вещей, которые пора перестать делать к 30-летию
- 8 советов застенчивым интровертам, мечтающим улучшить свою жизнь
- 4 полезных привычки, которые прокачают все сферы вашей жизни
Для тех, кто долистал
Ай-ти шуточка бонусом. Доктор, я много жру, постоянно туплю, меня никто не хочет, все мной пользуются... Что со мной не так? - Ну, во-первых, Вы - Android.
