Эксперты рассказали, есть ли реальная опасность от синего света дисплея
PRO MP242 – серия мониторов с технологией снижения уровня синего свечения и мерцания, анонсированная MSI в 2020 году. И в отличие от контактных линз или очков, блокирующих синий свет, это было что-то новенькое.
Задавая вопрос специалисту из MSI, касательно аргумента в пользу продаж и в целом угрозы синего свечения, удалось получить исчерпывающий комментарий. Итак, в чем реальная опасность и не надумана ли она?
Ответ был следующим… Влияние синего света на глаза способно преждевременно «состарить» их и даже спровоцировать повреждение сетчатки. Кроме того, как одна из самых коротких, но в то же время самых высоких длин волн в световом спектре, синий свет мерцает легче и длиннее, чем другие типы более слабых длин волн. Это мерцание приводит к напряжению глаз и, следовательно, дальнейшему повреждению зрения.
Согласитесь, звучит так, что хочется вырвать монитор и выбросить его в окно немедленно. С другой стороны, возможно, в компании, которая занимается реализацией специальных безопасных мониторов, нас излишне запугивают? И возникает несколько сопутствующих вопросов. Например, если короткая высокоэнергетическая длина волны синего света так вредна для человеческого зрения, то почему наши с вами глаза еще не повреждены от ежедневного созерцания неба?
И этот вопрос был задан Линдси Мильоре (специалист в области проблем со здоровьем, которые затрагивают людей, играющих в видеоигры). Как и в случае с MSI, ответ звучал похоже: самая короткая длина волны, самая высокая энергия, – что в больших дозах приводит к повреждению клеток глаза; хотя экраны не производят такого уровня света. Это говорит о том, что опасность преувеличена и нам не стоит слишком беспокоиться. Но как экраны повлияют в долгосрочной перспективе – пока что вопрос открытый.
Такие новости мы постоянно публикуем в Telegram. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить ;) Нас уже 3197 человек!
В любом случае актуальны и другие риски. Тот же нарушаемый цикл сна-бодрствования, ведь в вечернее время синий свет блокирует естественный выброс гормона мелатонина, благодаря которому мозг понимает, что пора уводить организм в сон. В результате качество сна ухудшается, а процесс засыпания превращается в пытку. Также специалисты приписывают синему свету риск возникновения диабета, сердечных заболеваний и депрессии.
Однако данная медицинская справка (распространяемая информация о вреде синего света) не столь эффективно влияет на образ жизни самих геймеров, сколько становится маркетинговой уловкой компаний, которые продают специальные очки или те же мониторы. Ведь риски напряжения и сухости глаз мы можем предотвратить самостоятельно. Поможет простое правило: каждые 20 минут времени за экраном делать 20-секундный перерыв, чтобы смотреть на точку на расстоянии в 20 футов (6 метров) от нас.
Некоторые врачи советуют прекращать просмотр за 3 часа до сна. Но как, если все мы от монитора переходим к смартфону? Да мы с ним буквально спим в обнимку! Конечно, провести это время в медитации или за чтением книги – занятие более оздоровительное. А остальных могут спасти очки или линзы, перевод смартфона в темный режим с наступлением вечера или приложения для фильтрации синего свечения (может быть скрыто в Настройках).
Если и это не помогает наладить сон, перейдите к спорту, правильному питанию и отказу от энергетических напитков. Не мы говорим, а медики!
Источник: .
Тогда можно поддержать её лайком в соцсетях. На новости сайта вы ведь уже подписались? ;)
Или хотя бы оставить довольный комментарий, чтобы мы знали, какие темы наиболее интересны читателям. Кроме того, нас это вдохновляет. Форма комментариев ниже.
Что с ней так? Своё негодование вы можете высказать на zelebb@gmail.com или в комментариях. Мы постараемся учесть ваше пожелание в будущем, чтобы улучшить качество материалов сайта. А сейчас проведём воспитательную работу с автором.
Поговорить?
Читайте нас где удобно
Ещё на эту тему было
- Ученые выяснили, как нужно засыпать, чтобы ваш мозг буквально очистился от мусора
- Стоматолог рассказал о простом и бесплатном способе сохранить белую улыбку
- Неспелые бананы помогут предотвратить наследственную онкологию
- 5 упражнений и советов, чтобы избавить свои глаза от «экранного» напряжения
- Самый вредный гаджет по мнению врача-офтальмолога, которым вы пользуетесь каждый день
- Синдром хронической усталости: как понять, что вы «смертельно» устали?
- Почему нам так сложно вставать по утрам?
- Только 1 из 10 дезинфицирует эти вещи, не забывая
- Где прячутся москвичи от коронавируса? Наблюдения «Мегафона» и Tele2
- Как продезинфицировать и почистить смартфон, не повредив его
Для тех, кто долистал
Ай-ти шуточка бонусом. - Корейская фирма Samsung вскоре лишится буквы «А» в своём названии, потому что эта буква уже используется в названии фирмы Apple.
