Каждый приходящий год изменяет не только последнюю цифру на календаре, а и жизнь человека в целом. Но ждать перемен и чуда, ничего не меняя — слишком банально! Мы подготовили список правильных и бодрящих привычек, следуя которым, вы сами будете творцом вашей нового завтра.
Обычно девушки покупают косметику целиком. О чем мы? Вы сейчас поймете. Заходя в магазин косметики, женщины смотрят уже полностью упакованные обычные средства ухода за собой. Не факт, что в процессе использования не появится аллергия или неприятная сыпь на коже, свидетельствующая о том, что косметика данного производителя или именно «эта помада» вам не подходит. А ведь всегда можно взять пробник или мини-продукты, чтобы оценить качество товара. Это не только экономия денег (вы не купите дорогое средство, убедившись потом, что оно не подходит), а и экономия места в лабиринтах женской сумочки.
По дороге на работу или в университете вы покупаете кофе. Знакомо? Казалось бы мелочь, но, если подсчитать общую сумму, которая тратится утренними зеваками на порцию бодрости, выходит вполне ощутимый удар по бюджету. Стоимость кофе в кафе или просто уличных киосках, покупаемого вами на протяжении месяца, на порядок дороже целой упаковки, которой может хватить надолго. Вспомните, кафе рассчитывают стоимость, учитывая используемые продукты, аренду помещения и зарплату персоналу. Поэтому не ленитесь встать пораньше, чтобы приготовить себе кружку ароматного кофе.
Как часто вы берете телефон в руки? Используете его только по назначению или зависаете в социальных сетях в туалете, за столом, перед сном и в общественных местах на улице? По количеству бактерий смартфон можно сравнить с поручнями в автобусах и ручками дверей, например, в больницах. Возьмите за правило ежедневно дезинфицировать телефон салфеткой, используя специальное средство. Однако помимо этого лучше не трогать свое лицо после использования гаджета.
Еще один совет, связанный со смартфонами. Многие через несколько месяцев после покупки гаджета отмечают его подвисание, отсутствие реакции на запросы. Первая мысль: телефон пришел в негодность. Однако проблема в «забитой» памяти, которая хранит ненужные приложения, тысячу старых селфи и множество зачем-то (уже забыли зачем) скачанных файлов и документов. Поэтому периодически очищайте кэш приложений, сами ненужные приложения, контролируйте свободное место хранилища и регулярно обновляйте ОС.
Ходите за покупками, взяв с собой тележку. Нет, не переживайте, что будете выглядеть как бабка с «кравчучкой». Современные тележки выглядят очень даже мило и стильно. В чем выгода такого решения? Вы будете заботиться о своем здоровье, ведь неравномерно распределенный вес тяжелых пакетов, в первую очередь, бьет по позвоночнику, что в будущем «подарит» вам сколиоз. Во-вторых, это легко и удобно. В-третьих, не нужно постоянно покупать пакеты в супермаркетах.
Растяжка по утрам — это не только позитив и заряд энергии на весь день, но и хорошее самочувствие, гибкость и красивая фигура. Учеными доказано, что утренняя активность сжигает жир и ускоряет метаболизм в течение всего дня.
